Znaš tačno šta hrane da jede sa proširene vene?

Proširene vene, ili proširene vene – bolest poznat danas iz prve ruke desetine miliona naših sugrađana. Proširene vene iz noge - donjim ekstremitetima - najčešće, iako precizne - žao mi je! – imam podatke još, ali znamo da žene što su bolesna duplo često.

Zidovi vene samo smršati, vene su deformiran i ponekad su baterije: da kaže da je bolesna osoba sa proširene vene, čak ti i ne treba da budem doktor. Simptomi su u pratnji unutrašnje, to je mnogo više opasno za zdravlje: noge umoran brzo i možeš da se razboliš, oni stalno osetim težinu nogu i spusti nogu otok, noć grčeve dešava često. U naprednim bolest izgleda tropsku čireve, lečenje tokom godina, ali u ovom stanju sama, još uvijek "treba da vodiš" - to se ne događa brzo.

hrana za proširene vene

U početno fazi proširene vene iz noge je prilično izlječivo, ali prve znake doktor vrlo malo. Na kasnije fazama, bolest može biti usporen, smanjiti simptome, spriječiti komplikacija i ozbiljnim posljedicama, čak i bez hirurške intervencije. Jačanja zidova krvnih žila je važan dio tretman, i ne specijalne dijete i ishrana za proširene vene iz noge ovdje nije uradio: čak i najmoderniji i djelotvorno lijekova i terapija će raditi samo privremeno i u kombinaciji sa pravim hranu.

To znači hranu sa proširene vene

Naš danas je materijal ćemo posvetiti da ishrani u proširene vene iz noge šta hranu ti treba da jedem sa ovim bolest svaki dan.

Tako. Proizvoda koji su izabrani da doprinese obnova normalno cirkulaciju u nogama i limfni tok, unaprijediti krv sastav, ukloniti ili smanjiti gužve. Jelovnik treba biti u ravnoteži na takav način da se održi težinu u granicama normale: viška težinu su većina ljudi sa proširene vene.

Važan dio hranu za proširene vene i dijeta, vitamine i minerale. Postoje proizvodima, koji ne samo da mogu da zaustavim napredovanje bolesti, ali takođe, značajno poboljšanju stanja vene: uklanja otrova, vraća vitalne organe i sistemi – teret je na vene se smanjuje, i njihove zidine su ojačali.

Osnove pravilno prehrane

Počnimo sa vodom u proširene vene. Čista non-gazirani vodu sa proširene vene bitnol: njen nedostatak je bilo ispunjeno povećana tromb formaciji i bukvalno može dovesti do tragedija. 1.5 ja – nizak, to je samo voda, ne pića, ili tečnosti, u supe. U Generale, morate da se fokusirate na težinu: 40 ml po kg težinu, ali povećanje u fizicke aktivnosti, ovo pravilo također povećava – pa sportaš tokom perioda intenzivne obuku, možeš piti do 5 litara.

Korisno post dana 1-2 puta nedeljno: za početak, bar da pokušamo da smanjimo dijelove hrane i vode potrošnje, povećanje metabolizam će ubrzati.

Neophodno je da se smanji viskoznosti krvi, pa osnovu ishrane: voće-povrće-bobice-zelenih, biljno ulje, debeli ribu i morsku hranu, nagni se mesa (uključujući i peradi), lud, žitarice. Umjesto slatkiše – dušo i sušeno voće, umjesto kave i crni čaj - sokovi od povrce i voce, voće pića, i zeleni čaj – na primjer, ginger.

Sve sudove su kuvana, ispekla ili barene, s minimalnim sol i debeo. Doručak slobodni; večeru 3-4 sata prije spavanja.

Proizvodi za venu zdravlja

Sad, usredotočimo se na najvažnija proizvoda u proširene vene iz noge.

Obavezno proizvoda – povrće, bobice, voće

Naravno, prva stvar koju treba da bude uključen u dijeti protiv proširene vene sveze povrce, voce i bobice. Voće i bobice su osobito korisno su blještavi: limun, more za proračun, rose kukovi, persimmons, kupine, borovnica, trešnjama, ribiz, malina, ogrozda, jagode, jagoda, borovnica, lingonberries, brusnice.

Proširene vene obavezno povrće proizvoda: gnjec, krastavce, lišća i začinjeno povrća, ili kupusa, mlada kukuruz, mahune, grašak, tikvice, paradajz, papriku, mrkve, itd. također Korisno za soje i proizvoda tome: grahorice su bogati, ne samo u proteina ali i u vitamin E, promovira govori i elastičnost vene i vrlo je potrebno kad je proširene vene iz noge.

Zima proizvoda sa proširene vene pogodan smrznute voća i povrća meša, najbolji od domaće proizvodnje.

šta je proširene vene

Mliječnih proizvoda proširene vene

Niskokalorična povela ispekla mlijeko, prirodno jogurt, kefir, jogurt, sir i druge mliječnih proizvoda. Punmasnog mlijeka je bolje da se ukloni.

Žitarica na dijeti je obavezno

Žitarice: kada je proširene vene iz noge u prioritet crnjom, pahuljice i ječma, ali je koristan za velike pšenice, ječma, braon pirinča, sa dodatkom divljih je bila. Kašu od njih skuhaj vodu, napunite sa biljno ulje (možeš pročišćenog maslaca), dodaj dušo, sušeno voće (kajsije, suhe šljive, smokve, datume) i lud (lešnik, bor, orahe, badema): doci do hrane, a bogati u vlakna, minerale i antioksidanata. Mnogo muda su bogati u rutin (nedostatak vitamina P), jača sasvim stegnuo zidovima i popravlja cirkulaciju, sprečava zastoj u krvi u venama. Ali ne jedu kikiriki pečena ili slani – samo sirova moguće, svež iz lud će štete nego koristi.

Proteina u dijetu za proširene vene iz noge vene

Naravno, pravi prehrane proširene vene iz noge moraju biti puno proteina i zdrav (unsaturated) masti, pa ribe će pristup drugačije: niskokalorična (Pollocka, flounder, uzrok smrti) i masne (lososa, halibut, haringe, sardine, itd.). Morsku hranu bogata bakar, cinka, i jod minerale koje jačaju zidova krvnih žila, koristan lignje, dagnje, škampi, i morska trava je generalno poželjno da se doda puno jela: salate, pirosku, supe, supe, peciva. Manje kalorija, ali mnogo prirodni natrij, možeš sigurno bez soli.

Proširene vene iz noge, molim te poruku i ribu iz reke kao šarana, šarana, burbot, som, grgeč.

Ali uzmi nagni meso (tele, peradi bez kožu), zar ne zanemariti krpu (jetra, bubrege, jezik, srce). I kuhati nagni vrstu svinjetine i govedine noge, rep i uši: želatina proširene vene su vrlo korisno pošto je to jača zglobovima i nogu je lakše da se održi teret.

Najnovije studije pokazuju da elastičnost krvni sudovi može se smanjiti zbog nedostatak vitamina D, koja je hrana nije tako mnogo. Međutim, uz ribu i morsku hranu, oni su bogati u piletinu i žumance prah, jaja piliće i prepelice (samo ne petljaj se sa njima pretjerano), već spomenuo pročišćenog maslaca (putera), neke pečurke (morels, lisičarke) i sir 50% (cheddar i Švajcarski).

Naglasak na biljno ulje

Biljno ulje pomiriš većina debela u dijeti. Masline i Flaxseed smatraju najboljim, ali korisno i suncokreta, kukuruz, senf, sezame, soje, oraha, itd.

Šta da kuvam sa proširene vene

Kako da se dijeta od proširene vene idealno, pitaj je doktor, ali za Generala meni je lako da bi se, ako znaš zdravu hranu u ovu bolest.

Dnevnik jelovnik sa proširene vene

mix sir sa voće (sušeno voće) i riđi čaj u jutro.

ručak – biljka salatu sa biljno ulje i kiselina sok;

ručak – crnjom supa sa pileća prsa, pari povrće i barene voće;

užinu – jogurt, mali Jabuka;

u večeri – spremila mahune sa przenu ribu, krompir salatu, čaj ili sok.

recepte

Juha se smatra da je proširene vene iz noge jedan od najboljih opcije jela: kuhati povrće supe i pire krompira, sa tikvice i bundeva, karfiol i brokoli, mrkve, špinat, grašak, patlidžan; nagni ribu i piletinu. Možeš dodati krompir, ali ispekla će to postati korisno.

Otečena stopala će pomoći post dana na sokove napravljen od sveže voće i povrće. Ako crijeva ne tolerisati terapiju od soka, da si da mogu da istovarim to na ispekla jabuke bez peel, prirodno jogurt i bezmasni sir.

Ujutro i umjesto čaj proširene vene dobro piće infuzije i decoctions od hawthorn i divlji rose, brusnice, odlazi od bilberry, maline i currant.