Proširene vene: uzrokuje, simptomi, tretman

Međutim, prisustvo proširene vene, čak i ako su oni ne uznemiravaju, već predstavlja velikoj opasnosti u životu, kao i u svakom trenutku mogu biti najopasniji komplikacija je thrombophlebitis. Ugruške formirana u proširene vene mogu prekinuti i ući u vitalne organe, što često dovodi do smrti.

proširene vene na noge

Postoje primarnih i sekundarnih proširene

  • Primarni je zbog slabost ili poremećaja za vensku zid. Razvoj bolest doprinose trudnoće, gojaznost, produžena stoji, urođeni slabost vezivnog tkiva, nosim čarape sa čvrsto elastično bendove.
  • Srednje proširene proizilazi kao rezultat vensku odliv poremećaj kada ventila ne rade svoj posao, kao i tumor i povrede.

Proširene vene su oštećeni ventile dozvoliti krv da probije površinska vensku sistem, sa rezultat da je povećanje u pritisak, koji vodi do svoje namjere. Dotok krvi usporio, smanjena tkivo oksigenacije, ima čir.

Uzrok bolesti

  • nasljeđe, nasledno vaskularni krhkost;
  • produženo statičko punjenje;
  • sjedeci način života;
  • hormoni lijekova i hormoni poremećaje
  • trudnoća;
  • noga povrede;
  • težine dizanja, preopterećenje (npr., odjednom početi vježbati poslije godina sjedeci način života);
  • Pušenje.

Rizik grupa uključuje ljudi čiji zanimanje snagama tokom radnog dana za sati stajati na moja stopala, vozim, kompjuter, itd.

U dnevnoj položaj vene nalazi u gornji deo butine i karlice biti sažetiji. Pa, oni usporava. Stoga, "sjedeci" zanimanja također na kraju voditi do pojavu i razvoj bolest. Želiš riskirati jednako mladi je i stari ljudi.

Takođe, u opasnosti su:

  • oni koji nosi visoke potpetice;
  • sportista čiji zanimanja su povezane sa veliki teret na nogama (tenis, dizanja tegova, bodibilding);
  • frizeri, trgovci, nastavnici, konobari i članica drugih zanimanja koji su proveli puno vremena da stojim;
  • i oni koji čak ni da radi sjedi, ali voli u ovo vrijeme da bacimo jednu nogu preko drugog.
  • ljubavnici kafu i alkohol jer te proizvode dehidrirao tijelo i tako podebljaj krv, što komplicira putu nazad u srce.

Kako da prepoznala bolest

Ako do kraja dana, ti se osjećaš težine u noge i tvoja omiljena cipele su postali bliski zbog plućni edem, tako da je to prvi znak. Tekuće grčeve bol u tele također moraju biti upozoreni.

Oko vidljiv promjene u venama obično početi mala – sa pojavom od pauka vene.

U budućnosti nepovratno procesa u velikom vene, izlaze na površinu, njihove zidine u nekim mjestima tanji i izgledaju cvornovatu.

Glavni simptomi bolesti:

  • bol u noge;
  • osjećaj topline i gore na noge uz vene;
  • težine u noge;
  • oticanje metara u večeri;
  • noć grčeve u nogama;
  • proširene vene;
  • najmračnije i zgušnjavanje kožu niže noge;
  • tropsku čireve.

Prevencija i liječenje

Ako imaš ranih znakova proširene vene, skladu sa jednostavna pravila će ti omogućiti da sporo i u nekim slučajevima i izbjeći svoje dalji razvoj.

  • Ne moraš pretjerivati, seksi kupke, sauna, dugotrajan izloženost sunce. Sve navedeno smanjuje vensku ton i vodi do promjene krvi u donjim ekstremitetima.
  • Da se pomeram malo. Ojačati vene i poboljšati cirkulacija će pomoći redovna vezba. Aerobik, Dzoging, plivaju u umjereni režim doprinos za zdravlje tvoje vene.
  • Da smanji težinu. Posebno osjetljivi na ovu bolest ljudi koji su viška. U krvne sudove čovjek je puno više krvi nego osoba sa normalno težine, i tako brodovi su previše pritiska. Ljudi koji su viška u takvoj situaciji možeš samo dati jedan savjet - smrša i drži težinu stalno je normalno.
  • Ne nositi uske odjeću, čarape i čarape sa čvrsto elastično bendova, kao ovo vodi do pritiska vene. Ali podršku tajice i čarape, na neki način, pomoći da se spriječi proširene vene.
  • Ravnomjerno alternativne mnogo, nikad preostale dugo u istoj poziciji.
  • Ne sjedi noge prešao! Bacanje koljeno na drugoj, stvara prepreka protok krvi.
  • Potez. Venu bolest izaziva dugogodišnji, jer u ovom slučaju, pomiješa se sa normalnim protok krvi. Pokušavam da uselim težinu, ako moram da stojim za dugo. Produženo sjedi takođe nije dobro za tebe: pokušaj s vremena na vrijeme da se krećeš sobu ili je hodanje na svakih pola sata.
  • Vlakna. Da izbjeći zatvor, uključuju u dijeti hranu bogata vlakana. Često zatvor i povećati vjerojatnost je proširene vene. Ograničiti sol unos izbjeći otok.
  • Vježba ujutro. Prije spavanja kad se probudis za 3-5 minuta okrenuti noge i stopala - ovo poboljšava cirkulaciju u donjim ekstremitetima.
  • Ne nosim štikle i čvrsto cipele.
  • Perem noge sa hladnom vodom, posle posla.
  • Više hodati u rosa i ivici jezera u ljeto.

Ako nemaš proširene vene, ali samo predispozicije za to, da bi korisno je dnevnik samo-masaža sa mekan udaraca i gnječiti u noge gore.

Ako dijagnozu "proširene vene" je već predala, masažu stopala da je zabranjeno!

Nedostatak vježba i hronične zatvor - faktora koji doprinose razvoj proširene vene.

Ako se osjećaš težine u noge, u večeri posle posla, tokom spavat i odmoriti se za noge trebali bi se držati u dobrom stanju. Kada si odmara, čitam knjigu, i gleda TV – stavi svoje noge. Možeš staviti veliki jastuk ili jastuk.

Ako je tvoj posao je u društvu sa mjesto za stolom ili stojiš dugo vremena, neophodno je da se često mijenja položaj noge, stao na mjestu, rotiraj nogu.

Nakon tuširanja, isperi svoje noge sa hladnom vodom. Postoje i sporta, koji su korisni u ovu bolest je prvenstveno plivanje, ali i hodati, Dzoging, Biciklističke, skijanje.

Wellness, i fizioterapiju

gimnastiku

Srednjoj koristi dnevnog rada poseban vježbe:

  1. Diže na čarape. Početni položaj – ispravi se, noge paralelno jedni druge i pritisnuo jednog do drugog. Na račun vrijeme - riseu na čarape, kad izbrojim do dva da pređemo na početne pozicije. Ponavljam 20-30 puta.
  2. Noge (prstiju osim). Početni položaj – stojimo direktno, petama, prstiju osim. Na račun vrijeme - riseu na čarape, kad izbrojim do dva da pređemo na početne pozicije. Ponavljam 20-30 puta.
  3. Ustanite (metara). Početni položaj – stojimo direktno, čarape zajedno, pete odvojeno. To je u krivom položaju. Na račun vrijeme - riseu na čarape, kad izbrojim do dva da pređemo na početne pozicije. Ponavljam 20-30 puta.
  4. Još jedan koristan vježba je "Bicikl." iz ležeći, sljemenjaci položaj. Vrlo važno - kada si izvesti ove vježbe, ispravi noge do kraja.

Ovo jednostavno vježbe može da izvede uopšte radiš svakodnevne poslove (kad kuhaš su mi zobene pahuljice ili stoji pored fotokopir u kancelariji).

Prehrane i dijeta

Dijetu za proširene vene je maksimalno povrce i voce, nisko slani i pušio. Dijeti nizak u životinja proteina, masnoće i prefinjena ugljikohidrata. Od začinjenu hranu komplikuje krv, što dovodi do formiranje ugruške. Vodka, konjak i viski su slični. To je preporučio da jede manje mesa. Nije ni čudo da je Papuans i naroda Dalekom Istoku, koji više vegeterijansku hranu, nikad patiti od ove bolesti.

Uključiti u dijeti ribe, sveže voće i povrće, hranu bogata vlakna, visokog sadržaja vitamina C, rutin, bioflavonoids, mucopolysaccharides.

Od pogona proizvoda korisno za sve. Ovdje, u principu ABC, gdje je mrkve, lišća salatu, ali Sa zelenisa i limun. Na ovoj listi treba dodati još dva vrlo važno vitamin to ojačati zidova krvnih žila. Ovo vitamin E koje je sadržano u maslinovo ulje, i vitamina e uključena u orahe, zeleni čaj, i rouz.

Vitamini C, i E, jesi komponente od kolagena - vezivnog tkiva od vene i vensku ventile. Divno obogatiti Beču sa osnovne hrana i napraviti ih više da elastična je izrastao zrna žita i raži, grašak, grah i zeleni luk.

Znanstvenici su dokazali da beli luk ima koristi efekat na krv. Ovo je manifestuje u prevenciji formacije u krvne sudove za krvne ugruške - ugruške koji ometaju ili preklapanja u protok krvi.

Da rezimiram skoro trideset naučne eksperimente, što testirali efekat od luka na krv viskoznosti, onda kratko može se definirati kako slijedi: ako uzeti luk za određeni vremenski period, možete očekivati da povećaj nivo resorption krvne ugruške za 50%. Pored promocije resorption krvi ugrušci u krvi, beli luk također sprečava supstance porast a skupljaju, i tako da formiraju ugruške.

Svaki dan jesti zajedno sa hranom 2-3, klinčiće luka. Ovo doprinosi spuštati pritisak, čišćenje brodova iz ateroskleroticni depozita, jačanje zidovima i sprečavanje proširene vene, itd.

Neka osnovna pravila prehrane

  • Meso bi trebao biti niskokalorična vrsta, kuvana ili barene.
  • Jogurt piće sa malo masnoće i šećera.
  • Kad biram sir također damo prednost niskokalorična vrsta, ograničiti se da 30-60 g ne više od 3 puta tjedno.
  • Biram voce, povrce. Ove hrane su bogati u kalija i vlakna.
  • Porast u kalijum je u dnevniku dijeti je jedan od načina da se postigne vode-soli. Vlakna djeluje kao "domar", uklanjanjem otrove i sprečavanje zatvor. To je čisti tijelo, miješaju sa proizvodi metabolizam, a uklonio sa upio tečnost. Pogon proizvoda sadrži veliku količinu dijetalna vlakna, ali samo ako ne budu izloženi industrijske obradu.
  • Jedem hleb napravljen od pšenice brašno.
  • Smanji potrošnje životinja masti, šećer, sol.
  • Za kuvanje koristiti posuđe to ti omogućava da kuvam bez kulinarski debela.
  • Ako je potrebno, dodaj biljno ulje umjesto puter.
  • Nikad kuhati ranije koristio masti.
  • Majonez konzumiraju umereno ili ograničiti svoje potrošnje na minimum, ako ne možeš da baci ga u potpunosti.
  • Izbjeći jedeš slatkiše poslije jela i između obroka.
  • Dan piće 6-8 čaše tečnosti. Sa manje potrošnje u maramice imaju zastoj.
  • Piti vode u malim GUTLJAJA tokom dana polako. Sećaš se da sveže voće i povrće sadrži velike količine vode i koristim ih za hranu u neku ruku, zadovoljni tijelo je potrebno za tečnost.
  • Prije glavno jelo (20-30 minuta) piće čaša hladne vode.
  • Ne pijem tokom jela (bez piti ako to je nemoguće uraditi, pij sporo i u malim GUTLJAJA sok).
  • Definitivno piti vodu pre i posle vežbe.