Tretman je proširene vene iz noge kod kuće

Dijagnozom proširene vene je čudno svaki pacijent. Jer je ova bolest vodi ne samo da kozmetičkih manama, i bol, ali i da ozbiljne komplikacije. Ali ako ti uzeti tretman, sa bolest problem se može rešiti čak i kod kuće. Nakon ponudio instrukcije, i dozvoliti sveobuhvatni pristup tretman proširene vene, možemo zaustaviti negativan proces čak i vratiti funkcionalnosti brodova.

proširene vene

Već u prve znake proširene vene ti treba da mislim o tome kako da izbjegnemo razvoj negativan proces. Ali čak i sa pojavom od svetla simptomi proširene vene i nakon operacije ili laser tretman ne zaboravi da je bolest sasvim podmukla i možda u bilo koje vrijeme nazirati sa grešaka i komplikacije. Zaboravi na sebe ovo patologiju samo neće to dopustiti. Stoga, izgled proširene vene na donjim ekstremitetima tretman kod kuće treba da se vodi redovno. Ne provodi vreme u potrazi za pogodne recepte ili čudo lekovima, nudimo detaljne korisničko uputstvo, koji se uzme u obzir sve strane integralni pristup kući terapiju. Stoga nije pitao kada da počnem, i upoznao u život je predložio plan.

Korak 1. Dijetu

Počni kući tretman za proširene vene iz noge će to sa pravu prehrane.

Prehrane za vaskularni bolest

Ovaj način vodi nekoliko meta:

  • ojačati zidova krvnih žila;
  • da poboljša protok krvi;
  • da se prilagodi na nivou holesterola,
  • da se otarasim viška težinu;
  • podesite stolicu.

Od dijetalne jasno čist proizvoda štetne da krvni sudovi, koji uključuju debele, pušio, morske, slani, kao da popiješ kofein i alkohol.

Bolje da se natopi dijeta od onih koje volim brodove i poboljšava protok krvi. Kao prvo, to limun voće, paradajz i ružine latice sadrži vitamina C. Dodati hranu bogata vitamin E – moraš da voliš zeleni luk, jaja, grah i jetru. Vitamin P će dati grejpfruti, crni ribiz i orasima, i bakra – morsku hranu.

Definitivno treba da se otarasim i kilograma viška. Nakon svega, svaki viška kilograma prinosi povećana tri puta teret na bole noge. Ovdje doći u pomoć manje obroka, uravnotežena.

Poslednja ali ne i najmanje su problema sa creva. Da se otarasim zatvor će pomoći vlakna u obliku žitarice i povrće, i mliječnih proizvoda.

Biti siguran da obratite pažnju i režim tečnosti unos. Dnevnik unos ne bi trebalo da bude niže od 1.5 litara. To je dovoljno tekućine unos regulirati krv viskoznosti i sprečava otok.

Korak 2. Način na koji dan

Proširene vene tretman u kući uključuje vrijeme određeni način dan.

Promijenimo položaj tijela ujutro

Ujutro, ne žuri da ustanem iz kreveta. Dozvoliti brodova prilagoditi da se promjeni položaj tijela. Da uradim ovo, proces ustati iz kreveta trebali uzeti bar 5 do 10 minuta. Odmah napraviti kako vježbe:

  • kružni pokret u koleno;
  • sagni se i unbend noge.
  • savije noge na koljena i kukovi, glatko letenju petama na plahte;
  • podigni noge i ruke, i prodrmaj ih.

Koristi takav terapeutski vježbe da spriječimo pojavljivanje puffiness, kao aktiviziruyutsya limfni tok, i poboljšava dotok krvi do ubrzava krvotok. Ove vježbe bi trebao biti ponovljen i u večeri nakon napornog dana.

Tokom praznika, kao noc i dan, stavi noge na viši teren. Za što je ovo, možete podići rubu kreveta ili koristi roller jastuk. U ovom položaju protok krvi u ostalo je mnogo lakše.

Dan pratiti položaj noge. Odbaci sedište, noge prešao. Ako rad podrazumeva dugoročnu prisustvo u sjedi položaj, pauzu, tokom kojih možeš da uradiš par jednostavnih vježbe. Tokom primoran hodanje na stepenice ili kancelarije sve pokrete u ubrzanim ritmom, da se raziđete krv i napraviti žila na posao.

Kada rad zahteva produžena ostani na nogama, izaberi udobnije cipele napravljene od prirodnih je materijala i niskim petama. Povremeno naći priliku da sjednemo dati noge ostale. Čak i bolje da legneš i da podigne noge iznad srca. Ovaj način osigurati odliv krv.

Korak 3. Život je u pokretu

Jedan od razloga za razvoj proširene vene je blisko povezana sa sjedeci stil života. To je nedostatak pokret aktivnost vodi do promjene krvi i, stoga, da probleme sa venama.

Život je u pokretu

Stoga, pacijenti sa proširene vene na noge tretman u kući je preporučio da ide uz fizioterapiju. Kompleks obično uključuje jednostavno vježbe za noge:

  • podizanje na prstima ili pete;
  • rotaciju, i strane kretanje nogu;
  • motor;
  • simulirani hodati;
  • obrnuti trbušnjake s nogu diže;
  • noga promjene;
  • vibracije vježbe;
  • hoda.

To je zabranjeno duboko sklekova, vježba je povezan sa skakati ili se tresti noge. Ponavljam kompleksu za bolno noge dva puta na dan.

Mnogo pacijenata naučio o problemima sa venama početi da zaštiti noge i potpuno napustiti taj sport. Ovo pristup je sasvim točno. Sport nije samo dozvoljeno, potrebno je proširene vene. Što je najvažnije, izabrati pravi oblik sportski vježba.

Jasno, za proširene vene na donjim ekstremitetima tretman u kući je najbolje obavljena u vodu. Plivanje, voda aerobik, terapeutski vježba u voda je od velike pomoći da se izbori sa bolest. Ali nije svatko ima mogućnost da se uključe u vodu.

Lekcija u vodi

tretman je proširene vene

Tako da bi trebao obratiti pažnju na čelu vežba. Je savršeno Preznojavanje, i vježba bicikle. Ali od teške ili svjetlo dizanja, tezak trening sa težak teret će morati dati. I ovo obično ne odnosi na žene i muškarce.

Ali pacijenti nakon napornog dana jednostavno odbiti fizicke aktivnosti. Oni vole pasivno rekreaciju. Ali produžena mirovanje nije najbolje rješenje problema sa venama.

Ako si umoran, nakon kratak odmor i hodati. Hodanje mi pomaže da se raziđete krv i ukloniti otok. Štaviše, tako hodati je savršeno rešenje za ljude sa viška težinu, problemi zglobove na kičmu, što nije poželjno da se uključe u aktivnu sport.

Korak 4. Higijenu i fizioterapiju

Noge su pogođeni proširene vene, potrebna je posebna pristup u smislu higijenski briga. Sada jutro i veče higijenu procedura će uključiti obavezno pranje noge. Čak i ako nema kupke ili tuširanja, operi svoje noge u normalu karlicu.

Stopalo zdravlja

Uzdržite se od uzeti previše je toplo za kupanje – brodovi se ne sviđa visoke temperature. Iz tog razloga, pacijenti su zabranjene u posjetu sauni i Solarij.

Ali za razliku od tuš je veliko rješenje. Ovo pristup proširene vene iz noge – dostupan metodu liječenja kod kuće. Sipao preko noge, naizmjenično toplo i hladnu vodu. Ovo ne samo da će povećati protok krvi, ali također voz pacijenti sudove, da ih dovede u ton.

Dobro i masažu kod kuće. Definitivno najbolja takav postupak nosio u specijalizovan klinika. Ali cak ni dobar masažu dobiti protok krvi. Vježbaj ovo manipulacije prije ili nakon što je nosio iz medicinske gimnastike, voda procedura.

Voda terapija je još jedna odlična metodu liječenja kod kuće proširene vene iz noge. Ovo bi mogao uključiti:

  • pod vodom masažu, koje možeš koristiti tuš;
  • kupa se sa biljkama, borova, jabukovaču ocat;
  • Kupka tretman koristeci žute i bijele terpentin;
  • he masažu u kojoj moraš da masažu postepeno da stopalo, tele, butine, dnevnik mijenja zoni uticaj.
  • gasi hladne vode.

Ne zaboravi čist veš, cipele. Čarape bi trebao biti promijenio dnevnik. Potpuno uzdržavanje od nosi cipele i donji veš napravio sintetičkih materijal otporan na vazduh i izazvati pojačano znojenje.

Korak 5. Posebno donje rublje

Kompresije terapija je važan dio od kompleksa tretman proširene vene. Svoju efikasnost je dokazao doktori u ranim 20-tog veka.

Posebno donje rublje

Danas nema problema sa ovim anti-proširene Jersey ne. Ovisno o lokaciji patologiju pokupi čarape, ili tajice, hulahopke, ili čarape protiv proširene vene. Ovo donje rublje stvara pritisak efekat, zbog kojih su pogođeni vene su stalno u dobroj formi.

Međutim, moraš da se konsultujem tvoj doktor o potrebno stepen kompresije i da se upoznate sa pravilima nosi i briga za ovo donje rublje:

  1. Nosim kompresije čarape pre nego što se iz kreveta, dok mu noge još nije postala velika, a vene pun veliku količinu krvi.
  2. Nakon higijenski procedura od liječenje ne nosim donji veš. Lezi i podignite noge. U ovom položaju, lezi za otprilike 10 minuta. I tek onda možeš li staviti na čarape, ili čarape.
  3. Okreni donje rublje naopačke, okupljanje je sa rukama. Pažljivo da stavim nogu u formirali odmor i zaključaj desna peta.
  4. Raširite proizvod ravnomjerno na nozi. Pokušaj da ne obrat, ili povuci posteljini. Izvuci mjesta gdje se bore se pojaviti.

Za ljude koji su je teško raditi takve manipulacije, postoje posebni uređaje to pomaže da se nose kompresije čarape.

Korak 6. Medicinskog osoblja

Samo se sjetiti da li lijekove mora imenovati liječnika. Kući eksperimente sa poznatim opremu i lijekova kupio na osnovu pozitivnog mišljenja o prijateljima, može samo pogoršati situaciju.

Krema i tablete za liječenje krvni sudovi

Takođe ti treba da shvatiš da većini lijekova ne može ukloniti uzrok proširene vene, ali samo ukloniti negativan simptome kroz lijek protiv bolova, anti-zapaljive, tonik nekretnine.

Obično, kada je proširene vene kući tretman prepisao:

  1. Agenti da poveća ton vene i poboljšava protok krvi.
  2. Antiplatelet agenti to smanjiti viskoznosti i krv se zgrušava.
  3. Anti-zapaljive drogu nonsteroidal grupe, što je propisano za egzacerbacije što bolesti smanjiti zapaljenje i bol, otok.
  4. Antioksidanata, putni lipid metabolizam i energije procesa. Ova grupa od droge uključuju vitamin E kapsule.
  5. Proizvoda sadrže enzima koji su neophodni za unapređenje imuni zaštitu i resorption krvne ugruške.
  6. Smrti za prevenciju trombozu.

Izbor od droge, tretman bi trebali raditi sa doktorom, uprkos činjenici da su svi ovi lekovi su prodali bez recepte.

Korak 7. Popularna recepte

vježbe protiv proširene vene

Nije neophodno da odustane od tradicionalnih metoda u liječenju. Mnogi od njih su vrijeme-testirao i stvarno pomoći pacijenata.

Bilja proširene vene

Napomena:

  • ljekovita oblozi od Kalanchoe, kupusa, cickov list, aloe;
  • domace mast sa češnjakom, maslačka, mešavina, od bilja;
  • tinctures, lila, sage, hop sladoled, konj kesten, birch drugari, u jednom danu;
  • decoctions i čaja za konzumiranje unutra sa crvenim clover i nasljeđe, brusnice, jagode i malina, majka i maćeha i nevena, lemongrass, Schizandra i hawthorn.

Posebno popularan među pacijentima sa proširene vene su recepte s jabukovaču sirće.

Korak 8. Šta da daš

Ne zaboravi da je proširene vene zahtijeva da razmotrite njihove navike. Prvi neprijateljskih brodova na noge su:

  • visoke potpetice, i neugodno cipele;
  • alkohol i nikotin;
  • tegove i preopterećenje u donjim ekstremitetima;
  • skakanje i radi;
  • dugo ostati u statičnog položaja i na noge;
  • čvrsto i okrutan odjece;
  • gojaznost i nju zaljubljen;
  • jede slano i masnu hranu;
  • hormoni lijekove.

Stoga, koji tretman proširene vene kod kuće, smo trebali napustiti tako navike, što mogu negirati sve napore.

23.09.2019